مامانی اینارو میدونستی؟

خواندن این مطلب را به تمامی مادران آینده توصیه می کنیم تا با بعضی از نکاتی که در پیش رو هستید ، آشنا شوید و ....   مامان های آینده! در ایام بارداری تغذیه تان را با ویتامین B9  تکمیل کنید! نیمی از زنان در زمان زایمان دچار کمبود ویتامین B9 هستند، همان ویتامینی که با نام فُلات یا اسید فولیک شناخته می شود. در حالی که، این ویتامین نقشی اساسی در گذراندن یک بارداری خوب دارد. کمبود ویتامین B9 در زمان باردار شدن و در ابتدای بارداری، خطر تأخیر در رشد یا ناهنجاری های شدید را افزایش می دهد. بنابراین منتظر نمانید تا باردار شوید، حداقل دو ماه قبل از بارداری برای تکمیل کردن رژیم غذایی تان با پزشک تان صحبت کنید. در این مقاله می خوانیم: ...